holylandkrim

Почему нужно питаться по режиму? ⏳ Каждый раз, когда мы что-то едим, организму требуется время, чтобы полностью переварить пищу и вывести лишнюю воду, это известный факт. 👉 Чтобы в организме не копились застои, между приемами пищи обязательно должны быть паузы. За процесс трансформации Энергии из пищи и вывод лишней жидкости отвечает Селезенка. Но при хаотичном питании, когда мы постоянно что-то перекусываем в течение дня, хватаем орехи за компьютером или пьет чай между делом, пищеварительная система не успевает завершить свою работу. Энергия Селезёнки истощается, и она перестает двигать межклеточную влагу. Жидкость в тканях останавливается, густеет и превращается в застойные отеки. Это проявляется не появлением лишнего жира от частых перекусов, а отеками внутренних органов: припухлостью лица по утрам, следами от носков на лодыжках к вечеру и постоянным вздутием живота. ❗️Чтобы вернуть телу легкость и избавить ткани от лишней воды, необходимо давать Селезёнке время на отдых. Постарайтесь выдерживать интервалы между едой в 4–5 часов, полностью исключив любые мелкие перекусы. За это время организм успеет качественно усвоить пищу, восстановит скорость лимфотока и самостоятельно выведет застоявшуюся влагу наружу, вернув вам плоский живот и стабильный прилив бодрости. Понимание этих внутренних процессов позволяет управлять своим весом и самочувствием без диет, голодания и изнурительных тренировок.